如何摆脱朋友圈里那些无效社交

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“已读不回”“退出群聊”……线上社交是不是额外负累？近日，有媒体调查显示，近六成受访者觉得朋友圈“无效社交”太多，不少人都设置了消息免打扰和朋友圈可见天数，希望能清静清静。

网络时代，社交平台成为人们记录生活、分享体悟的主要场所，但随着“熟人社交”色彩褪去，应用中的各种吐槽也直线上升。翻开朋友圈，有多年不联络的同学旧友，有仅一面之缘的“点赞之交”，还有满屏吆喝的微商广告。满目皆是推销文案、精美照片，却无太多有效信息，也没有多少情感交流。而不少人发圈时说什么不说什么，且得思虑再三、谨小慎微，既怕影射了这个，又怕招惹了那个。当刷一刷、写一写、谈一谈，都对时间和心力形成巨大消耗，倦惫感自是油然而生。

一边是社交过载，一边是朋友不见，我们需要怎样的朋友圈？“人是一切社会关系的总和”，社交是人类的基本需求。但随着线上社交的炙手可热，越来越多庞杂无效的信息浏览，挤压了现实生活的交往几率，虚与委蛇的点赞互动，淹没了把手言欢的情绪表达。目睹和亲历一波波社交浪潮后，人们无比真切地感受到，虚拟网络从来不是我们的社交全部。再花团锦簇、熙熙攘攘，也当保持一定的边界感。

微信创始人张小龙曾感慨，朋友圈这样一种高压力的社交工具，可能并不代表未来的趋势。“谢绝参观”“不再造访”，其实也是用户意图从繁杂关系中抽身出来的直白选择。现下，一些平台敏锐捕捉到了这种情绪，纷纷探索“减负之道”，“三天可见”“隐藏群聊”等即是对现有机制的有限调试。然而相对于此，厘清该秉持怎样的用户思维，才是治本之策。

是拓展人类发展的正向需求，探索人与人互动的友好方式，还是刻意迎合乃至挖掘背后的“瘾感”，将人绑架其上、欲罢不能？任何一项技术都是在磨合中成长的。以尊重用户的心态持续修复痛点，才能行稳致远。对个人而言，信息戒断能做的也有很多。除了“屏蔽了之”，也要将心比心，比如尽量不群发无用消息，厘清工作和生活的界限……每个人都能遵守一定的社交礼仪，就能营造更好的社交环境。

有幅这样的漫画广为流传：一座座建立在智能手机之上的孤岛，每个人都只在自己的孤岛上生活。放下手机抬起头来，远离那些无效社交，看看周围的风景，问问身边的朋友，我们才能找回愈加丰富立体的人生，为自己打造一个真正活色生香的朋友圈。

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