首页今年是刘希娅履行全国人大代表职责的第十个年头。十年来，她围绕基础教育话题，共提交了73份议案、建议，内容涉及课程改革，减负提质等方面，均得到相关部门的积极回应。去年，国家出台了中小学生“双减”政策，给了刘希娅更大的鼓励和信心。今年两会，她除了带来14份议案、建议外，还带来了一张“双减”后的课表。
一到北京，刘希娅就全身心开启了自己的两会代表时间，在代表驻地，刘希娅通过网络直播的形式，与全国关心教育的网友一起分享她这次专门带到北京来的学生课表。
全国人大代表 重庆九龙坡谢家湾学校校长 刘希娅：大家从这个课表上可以看到，上午主要是以学科课程为主，下午是专题活动和社团活动，每天下午还有一节体育活动课，孩子们的运动是非常充分的。另外还可以看到我们的初中部是早上8时半才上课，小学部是9时上课。
在刘希娅看来，课表虽小，它却能直接影响到孩子们在学校学习的内容、方式、路径和效果，同时也是落实“双减”政策最好的载体。多年来，刘希娅一直坚持要改变单纯地让学生们背诵、简单的记忆知识的传统模式，想通过加入更多活动课的形式，让课堂活起来，让学生动起来。今年二月底，在来北京之前，她依然抓住每一次机会，到课堂上与孩子们上课交流最直接的感受，对“双减”后的新课表效果进行了解。
课表上的一节普普通通的英语课，就充满了她的设计，她希望通过圆弧形的大课桌的形式，学生们能有更多的交流互动，自信大方地表达观点。
除了让传统学科活起来，在这张课表上，刘希娅特别看重的是体育课。与别的学校不同的是，体育课在这里是学生每天的必修课，课程的内容也是从抖空竹到健美操应有尽有。
全国人大代表 重庆九龙坡谢家湾学校校长 刘希娅：你会从课表上看到，我们的孩子们每天都有体育课，你会看到他们每天户外运动接近两个小时，同时你还会看到我们用百分之七十的时间让学习的学科课程的内容大部分完成了，那么孩子们有更多的时间去发展自己的兴趣爱好和他的特长。
为了让孩子们更好地发展兴趣爱好，学校甚至在课程的设置上，也是充分听取孩子们的意见。
全国人大代表 重庆九龙坡谢家湾学校校长 刘希娅：如果孩子特别想学什么，很多孩子会到我办公室来给我提要求。开始是有孩子来给我们讲他们很想学棒球，然后我们就和老师们一块儿商量。
棒球这项运动，在中国西部并不流行，但是通过老师们的研判，学校不仅开设了这门课，甚至为此还专门修建了棒球场地。棒球课开设后，不仅深受孩子们的喜爱，甚至还改变了一名成绩不理想的学生的未来，让他从此走向了职业棒球运动员的人生道路。但是面对这样活跃的课堂，大部分家长还是表现出了担忧：会不会占用知识传授的时间，影响学生成绩呢？对于这个问题，刘希娅已从孩子们的回答和表现中得到了答案。
重庆市九龙坡谢家湾学校七年级学生 郭俊成：上学期期末考试数学140分，我对这学期的一个目标是数学要考150分。
记者：那你们平时做作业累吗？
重庆市九龙坡谢家湾学校七年级学生 郭俊成：不累。
记者：为什么？
重庆市九龙坡谢家湾学校七年级学生 郭俊成：因为希娅校长“双减”落实下来后，补习班减少了，作业量减少了，而且能让我们有足够的空间活动。
正如谢家湾学校的校训“红梅花儿开，朵朵放光彩”一样，刘希娅希望通过专业的课程设置，让每个学生在“双减”政策下，都能有自己广阔的天地，找到属于自己的精彩。而这张小小的课表，正是她用十年的代表生涯打磨出来的，对于中小学生课程改革、素质教育的承载与期待。
全国人大代表 重庆九龙坡谢家湾学校校长 刘希娅：其实我和老师们都承受了很大的压力，但是我们都觉得，发自内心来讲，作为一名教育工作者，我们还是要坚持。就是要坚守初心使命，让孩子们成长得更好。它应该是我们的一个终身追求，所以课表我觉得它也是“双减”成果的一个体现，同时它也是学校多年来减负提质、我们这样一个素质教育课程改革探索之后的发展成果，所以我就觉得这个课表是我最想与大家分享的。
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