首页今年秋季学期是“双减”实施后的第一个学期，从到校时间、作业布置到课后看管、网络游戏限制，一系列新政策的落地给今后学生的校内学习和校外生活勾勒出不一样的轨迹。开学已经两周，“减负”政策落实得怎么样？记者进行了实地走访。
在校时间长了，亲子时间也长了
在北京，中小学开学意味着交通早高峰的提前，而今年的“开学堵”却有了点不同。根据北京市教委的要求，小学上午上课时间一般不早于8：20，中学一般不早于8：00。“上课推迟了，学校就推迟了进校时间，让不同年级分时段到校，感觉校门口没那么堵了。”东城区某小学家长李女士说。
“原来我们是7点40到校，现在给一二年级规定的到校时间是8点10分到20，前后多出半个小时。”北京市十一学校丰台小学家长查女士的儿子今年上二年级。“当然，作为家长还是要给他养成早睡早起的习惯，睡足了可以起来做点自己的事。”
走进校门的时间延迟是为了给学生更充足的睡眠时间，离开校门的“课后延时服务”则是为了解决“课后四点半”难题。十一学校丰台小学将“课后延时服务”定义为儿童自我发展时段，又分为自主学习、社团活动、体育运动三个时段。其中，自主学习时间供学生完成家庭作业，任课教师随堂进行辅导答疑。这与“双减”政策提出的小学一、二年级不布置家庭书面作业，可在校内适当安排巩固练习，小学三至六年级限定书面作业完成时间相一致。
“以前放学由家里老人接回家，孩子回家先放松，看完电视才磨磨蹭蹭做作业，没有时间意识。家长辅导作业、讲题又要着急上火。”十一学校丰台小学四年三班江欣怡的妈妈曹女士说，“延迟放学对养成自我管理能力帮助挺大的。有了学校的外在约束，孩子也意识到要在规定的时间里做完事情。在学校就能做完所有作业，老师随时答疑，很大程度也减轻了家长的压力。”
延时服务覆盖了下午时段，学生晚上又是怎么度过呢？记者采访得知，虽然仍为孩子报名英语、乐器类等培训班，但受访的多位家长均表示，只会精选一两个班。而按照教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求，校外线下培训结束时间不得晚于20：30，线上直播类培训结束时间不得晚于21：00，来回跑班、耽误休息的现象得到有效控制。
“在学校托管班里，同学们的作业效率大大提高。大家都能静下心来认真做作业，遇到困难能及时请教老师。不像在家遇到困难苦思冥想也未必想得出。”浙江省宁波市北仑区岷山学校602班学生毛璟桥说。“我每天回家还有足够的时间用来阅读课外书，做自己喜欢的事，同时，也保证了睡觉的时间。”
“双减”后，工作日晚上充足的时间促进了亲子关系的健康发展。“之前对机构有依赖心理，觉得有人教孩子就不操太多心了。其实最重要的是家庭环境和学校，家长是逃不了这种责任的，要帮助孩子规划好时间。”查女士说，“现在吃完饭，我们会跟孩子一起做点运动，读读绘本，体验亲子时光。说了很久的周末户外野营，一家人也有时间去了。”
放学时间晚了，课后生活丰富了
2018学年起，浙江省宁波市北仑区岷山学校就开始探索免费放心班（3点半时段）、“四点钟学校”（5点前）、晚接服务三个不同放学时间的托管制度。今年秋季学期，报名课后托管学生共2018名，占在校生人数92.5％，其中需要延时托管的184名，最晚接送需求为18：00。
“课后托管一定要考虑孩子的身心健康，如果统一到5：30结束托管，要在校待近10个钟头，低年级学生会厌烦的。所以我们不光引入体育运动、课外书等丰富形式，还实施弹性放学制度。”校长李雅芳说。
“在校时间长了，孩子中午就需要午休，条件不足的问题也凸显出来。”李女士表示，虽然学校安排了午休时间，但午休条件暂时还没有到位，学生只能趴在桌子上休息。“班主任已经建议家长准备午休枕，而作为家长还是希望午休问题能够更好解决。”
“学校将学生每天1小时的户外运动分别设置在上下午，让孩子们的身心得到舒展和调试，不出现因为下午在校时间过长，身体出现疲乏的状态。”十一学校丰台小学三年级年级主任索志强介绍，该校课后服务延长时长为2.5小时，从校外采购服务的科学类“疯狂博士”到学校老师辅导的编程社团、网球
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