专家推荐一款适合男性和女性的冬养膏方

传统医学认为，冬季应养藏，即藏阳、藏精和藏神，对此，膏方具有较好疗效，特别是对于亚健康状态和慢性疾病患者。膏方是一类具有滋补作用的剂型。根据医师辨证论治拟定处方，加饴糖、蜂蜜或木糖醇调制而成。这里各推荐一款适合男性和女性的冬养膏方。

男性：温阳益肾。此方以二仙汤、右归丸合归脾汤加减，适合肥胖、怕冷的阳虚男性。具体方子为：巴戟天100克、仙灵脾100克、肉桂20克、肉苁蓉100克、熟地100克、当归50克、菟丝子100克、枸杞100克、桑寄生100克、炒杜仲50克、怀牛膝50克、黄柏50克、炙黄芪150克、炒白术65克、茯苓100克、广木香35克、炒山楂100克、鹿角胶100克等。

女性：滋阴补肾。此方以杞菊地黄丸、大补阴丸合八珍汤加减，适合大部分女性人群。具体方子为：生地100克、山药100克、山茱萸100克、茯苓100克、阿胶100克、枸杞100克、菊花100克、知母50克、黄柏50克、炒二芽100克、熟地100克、龟板45克、女贞子100克、制首乌100克、菟丝子100克、桑寄生100克、补骨脂100克、党参100克、炒白术60克、当归60克、陈皮50克等。

需要注意的是，膏方讲究一人一方，以上为基础方剂，必须在专业中医师辨证指导下使用，可根据自身体质情况灵活加减化裁。▲

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