研究发现：儿童肥胖率将明显改善，如何帮孩子瘦下来？

我国有多少小胖墩儿?《儿童蓝皮书：中国儿童发展报告(2021)》显示，2019年，小学生、初中生和高中生超重肥胖率分别为26.2%、23.1%和21%。研究发现，儿时肥胖将对日后健康产生深远影响，有些胖小孩可能已经出现动脉硬化。那么，如何帮这些孩子瘦下来?近日，北京大学公共卫生学院研究指出，通过针对儿童、学校和家庭的综合干预，儿童肥胖率将有明显改善。

研究共纳入北京、山西长治和新疆乌鲁木齐24所小学的1392名8~10岁儿童。其中，12所小学儿童被随机分配至干预组(其余12所为对照组)，研究人员为其开发了一套综合干预措施，共分为5个部分。1.健康教育：每个班级一名教师，一学期提供10节健康教育课，要求学生不过量饮食、不喝甜饮料、少吃高热量食物、少坐多动。2.加强校内体育运动：每天在校内活动1小时。3.体重指数监测：每个月给学生测一次体重和身高，学生还可利用班级内的体重秤自我监测。4.学校干预：项目工作人员向学校提供干预指导和建议。5.家庭干预：家长要支持孩子的健康改变，了解其体重指数变化，帮孩子设定目标、解决问题。

通过为期一学年的随访调查，干预组儿童平均体重指数从18.5降至18.4，对照组从18.8上升至19;与对照组相比，干预组儿童肥胖率下降27%，且明显高于对照组。不仅如此，经过综合干预后，儿童不健康饮食习惯、久坐和身体活动行为均有所改善。研究人员表示，这些措施不仅有效降低了不同地区儿童的肥胖率，还使学校和父母参与进来。这种个体化的干预是可接受且有用的，而且具有在全国大规模推广的潜力。▲

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