“味觉出汗”太难受 推荐3杯止汗茶

有的糖友一吃东西就会止不住出汗，这种情况叫做“味觉出汗”。有些血糖控制不好的糖友还有下半身几乎从不出汗、上半身动辄汗流浃背的表现，这是长期血糖紊乱导致植物神经病变的典型症状。中医认为，汗为气血之余，大量出汗，可耗伤气血。大多糖友属于阴虚体质，出汗异常会加重阴虚，而且气随汗脱，可导致气阴两虚。因此，糖友除平时要注意控制好血糖外，还可根据自身症状表现辨证饮用以下3款止汗茶饮。

益气固表止汗茶：黄芪、白术、浮小麦各30克，防风15克。上述材料略洗，白术用低火焙至微黄后铲起;全部药材放进锅中，加水煎20分钟即可，代茶饮。有益气固表敛汗功效，适合动辄大汗淋漓、汗出恶风、面色苍白、易反复感冒、舌淡苔薄白、脉浮虚者饮用。

养阴安神止汗茶：百合、莲子、黄芪、糯稻根各20克，黄芩、生地、当归10克。上述药材略洗，放进锅中，加水煎煮30分钟，茶代饮。可补血敛汗、宁心安神，适合平素体质羸弱、汗多色黄、脸色晦暗、内热烦躁、心悸怔忡、失眠多梦、头晕乏力等汗多气血亏虚、脏腑百脉失养者。

滋肾益精止汗茶：黄精、山药、枸杞各30克，五味子3克。上述药材洗净后放入锅中，加清水煎煮30分钟，晾至温热后代茶饮。有健脾补肾、涩精止汗的功效，适合自汗、盗汗，伴久咳虚喘、白带量多、梦遗滑精、尿频尿多、食欲不振等肾精亏虚者饮用。▲

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