深夜爱听节奏感强的音乐对身体好吗？

音乐不仅可以陶冶情操，还能刺激我们的脑细胞活动。不同的音乐类型发挥着各自不同的作用，人们也会根据自己的心情选择聆听不同类型的音乐。如优美的旋律可以使浮躁烦乱的心绪得到平静，轻缓的音乐可以使一天的疲惫烟消云散，而快节奏的音乐会让人感受到不一样的快感等。近日，丹麦奥胡思大学发表在《皇家科学开放学会》杂志的最新研究发现，人在深夜更爱听有节奏感和律动性的音乐。

虽然有些人仅喜欢一种风格的音乐，但大部分的听歌习惯还是会根据时间的变化而变化。研究团队通过对音乐软件的20亿个音乐数据进行分析，包含所听歌曲的数据、响度、节奏性和律动性。结果发现，用户在一天中通常分为5个听音乐时段，具体为：早上、下午、傍晚、深夜和凌晨。研究人员观察到，用户平均音轨响度从上午阶段开始稳步增加，在一天中的剩余时间内保持不变，直到深夜时才再次下降。此外，节奏性和律动性在下午开始时有一段平静期，在深夜达到顶峰。

研究人员表示，该研究结果证实了音乐确实和我们的日常生活习惯有关系，即使一些人有不同的音乐偏好，也会在潜移默化中受到日夜更替的影响。因此，我们可尝试将听音乐的习惯和昼夜节律融合到一起，以此提升睡眠质量和改善饮食习惯。▲(胡学敏)

关键词： 节奏感强 音乐 身体 深夜