预防肠癌？这些你要做到！

结直肠癌是我国常见的消化道恶性肿瘤之一。早期可能无明显症状，随着病情发展，会出现排便次数明显增加或减少，大便性状改变(变细、血便、黏液便)，腹痛或腹部不适、腹部肿块、肠梗阻，以及不明原因的贫血、消瘦、乏力、低热等症状。

结直肠癌的主要危险因素包括长期大量饮酒、吸烟，过量食用肉类及其加工制品，膳食纤维摄入不足，缺乏运动、肥胖、经常便秘，有腺瘤、息肉、溃疡性结肠炎、克罗恩病等病史，以及结直肠癌或肠息肉家族史，或家族性腺瘤性息肉病、遗传性非息肉性大肠癌等遗传综合征。

定期进行大便潜血、直肠指诊及肠镜等检查，可提高患者长期生存率。

健康指导建议

●健康生活方式

吸烟者戒烟，不吸烟者避免接触二手烟，不饮酒;

饮食均衡，多吃新鲜果蔬，适量食用肉类;

不吃霉变食物，少吃辛辣、烟熏和腌制食物;

肠道功能完整的患者，可多吃粗粮、豆类等富含膳食纤维的食物;

保持健康体重，避免肥胖，不暴饮暴食;

避免久坐、久卧，身体状况允许时可在医生指导下适量运动，但以不引起劳累和不适为宜;

避免过度疲劳，保证充足睡眠;

保持心情舒畅、情绪稳定，减轻精神压力。

●治疗与康复

化疗期间，药物治疗者遵医嘱服药，避免漏服、多服;

接受治疗期间和治疗后，根据病情和医生建议密切观察血常规、电解质、肝肾功能和肿瘤相关指标以及其他不良反应，如有异常及时就诊;

术后应在医生指导下进行规范的辅助治疗和康复训练，并遵医嘱定期复查。

●急症处理

如病情加重，尤其是出现下列情况，应尽快到医院就诊：

1.腹痛或发热;

2.便血、黑便;

3.腹胀，不能排便、排气，恶心或呕吐;

4.出现严重电解质紊乱(如低血钾、低血钠等)症状，如乏力、心悸、反应迟钝、嗜睡，甚至昏迷;

5.化疗后出现严重骨髓抑制，如白细胞减少、中性粒细胞减少、血小板减少、贫血，或伴有发热、呼吸困难、心慌、喘憋、皮肤散在的出血点;

6.急性消化道出血，且无法控制;

7.其他严重情况。▲

关键词： 预防肠癌 预防 肠癌 三项定期检查