英国成年烟民率仅为14.1% 原因竟然是这样！

俄罗斯国际消费者协会联合会董事会主席德米特里·亚宁近期在一场公开讲话中提到，在英国，每个居民点都设有一名顾问，专门负责帮助居民戒烟，这种做法值得推广。英国人也表示，政府尤其是医疗部门在帮助烟民戒烟方面，真的是下足了成本。

自第二次世界大战后，半个多世纪以来，英国吸烟人群总体呈下降趋势。二战刚结束时，84%的英国男性和41%的女性都吸烟。上世纪七十年代初，51%的英国男性仍爱吸烟。直到上世纪九十年代初，英国整体吸烟人数降到28%。近些年，在18岁及以上人群中，只有14.1%的人吸烟。

虽然英伦三岛各地人口分布不同，但在烟民比例上，无论是英格兰、威尔士、苏格兰，还是北爱尔兰，都仅占当地总人口的15%左右。为了帮这部分“顽固不化”的烟民戒烟，英国卫生部门于2007年引入新政策，在所有居民区逐步设立戒烟顾问。仅在英国中部地区制造业城市莱斯特，当地政府就斥资35万英镑(约合人民币308万)，聘用了12名戒烟顾问，帮助当地7万烟民戒烟。

烟民想联系到戒烟顾问并不难，每个地区医院、诊所、社区活动中心显眼处都贴有顾问的联系方式。戒烟顾问会在与有意愿戒烟的人见面后，给出一套行动计划，鼓励其一步步实现戒烟梦想。第一阶段：我想戒烟。这个阶段，顾问会鼓励烟民思考戒烟的好处，比如更健康、更省钱，然后决定是否戒烟。之后，烟民会进入第二阶段——准备戒烟。比如戒烟者决定从某一天开始戒烟，扔掉香烟、打火机、烟灰缸，告诉亲朋好友自己要戒烟了，从而得到支持和监督。此后就是第三阶段——开始戒烟。顾问以及烟民的家人会告诉正在痛苦煎熬的烟民，这个阶段是最重要也是最难的，需要一定毅力，或通过转移注意力来忘记吸烟。之后，一些烟民会复吸，戒烟顾问对此则不会感到意外，相反会鼓励烟民，复吸并不意味着失败，关键在于记录下是什么原因使你复吸了，这样就能使下一次戒烟的成功率更高。如果烟民能总结经验，就会更主动地克服困难，进入戒烟的下一阶段。此时，顾问会不断提醒戒烟者保持定力，防范压力等因素导致复吸，从而前功尽弃。通过持续的鼓励、支持与指导，仅在2007年，就有2000余人成功戒烟，得到社会各界的肯定。

目前，英国卫生部门已将戒烟顾问拓展为设立戒烟服务中心。戒烟者可定期到中心，不仅可以得到一对一的戒烟帮助，还能根据个人情况制订戒烟计划，获得免费的戒烟产品和药物等。此外，戒烟顾问在和戒烟者交流中会鼓励他们设定目标，比如若在3个月内戒烟成功，可获购物优惠券等奖励，大大提高了戒烟成功率。▲

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