研究发现：玩“活跃型”的电子游戏其实和慢跑一样有益健康

众所周知，沉迷电子游戏，危害身心健康。然而，美国《健康游戏》杂志刊登一项由英国和巴西研究人员合作完成的最新研究发现，玩“活跃型”的电子游戏其实和慢跑一样有益健康。

“活跃型”电子游戏，又称“运动游戏”或“主动视频游戏”，玩家通过使用身体动作控制游戏得分。英国巴斯大学及巴西伯南布哥大学研究人员组成的研究小组，以1型糖尿病患者为对象展开了一项随机交叉试验。研究人员要求参试患者玩“活跃型”电子游戏，或完成中等强度的跑步训练。游戏全过程有视频跟踪玩家的身体动作。研究人员测量每位参试者心率、血压、耗氧效率，另外还分别在运动结束时、运动后半小时和运动后24小时测量了患者的血液流动健康状况。结果发现，与中等强度跑步运动相比，“活跃型”电子游戏产生了非常相似的心血管反应等生理效应。两种运动都能使糖尿病患者的血糖水平降至安全水平。与常规运动相比，“活跃型”电子游戏带来的享受度提高了9.4%。新研究结果表明，“活跃型”电子游戏需要玩家运动身体，虚拟奖励等附加因素使玩家感觉更具激励性和趣味性，参与热情高，也更能持之以恒。不过，专家提醒大众，游戏无法完全取代运动。▲

关键词： 活跃型 电子 慢跑 运动电子游戏