常食松子甜杏粥 这些病痛能缓解！

咳嗽伴有便秘多由脏腑功能失调累及肺脏导致，一般起病较慢，往往有较长的咳嗽病史和其他脏腑失调的证候，如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、肺纤维化、肺源性心脏病、肺大泡、慢性心功能不全等。常食松子甜杏粥，可有效缓解症状。

具体为：松子仁、甜杏仁各10克，大米100克，白糖适量。将二仁研细备用;取大米淘净，加清水适量煮粥，待熟时调入二仁、白糖，煮至粥熟服食，每日1剂。

松子仁有润肺止咳、益气补虚、润肠通便的作用，为中老年临床常用的滋补强壮药物，对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、神经衰弱、头晕眼花等有一定的疗效，《本草纲目》言其“润肺，治燥结咳嗽”。甜杏仁具有润肺化痰、止咳平喘、润肠通便的功效，适用于虚劳咳喘、肠燥便秘等，《四川中药志》言其“能润肺宽胃，祛痰止咳。治虚劳咳嗽气喘，心腹逆闷，尤以治干性、虚性之咳嗽最宜”。二者煮粥服食，可补益肺气、止咳平喘、润肠通便，对老年人咳嗽气喘、肠燥便秘等有显著疗效。▲

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