补肺防胸闷 养护心脏最好的位置你知道吗

中医认为“心主血脉”，意思是说血液在我们的“脉”之中运行，它是由心脏来“主宰”的，而脉则是心脏健康的外在反应。太渊穴是人体气血蕴藏很深的位置，它所在的位置就在腕部脉搏跳动之处，所以更能对心脏跳动的强弱、虚实做出正确的反映。而太渊穴也就成了调节心脏、养护心脏最好的位置了。经常刺激太渊穴可以起到不错的养心防心慌的作用。

此外，太渊穴还是调理人一身之气的重要穴位，因其为手太阴肺经上的重要穴位，肺主气，太渊又是肺经之“原穴”。经常刺激太渊穴可以起到调补肺气、防胸闷之功。如果生活当中我们感觉到脉搏跳动不太稳定的时候，就可对腕部的太渊穴进行按摩刺激，一般来说按上三、五分钟，就可以让脉搏的跳动恢复到正常的水平。老年人多数心脏都不太好，或者中年人想要从现在开始“养心”，那么就可以每天按揉3-5分钟太渊穴，尤其是早起时不要着急起床，先按太渊穴，让心脏跳动恢复正常的水平，再起床洗漱。

关键词： 养护心脏 补肺 胸闷 心慌