高血脂通常有这几种表现千万小心!

2021-06-04 08:47:25

来源:医药健康网

很多人的生活方式特别不健康,经常熬夜吃一些油炸或者膨化食品,长此以往就会使人体处于一种不健康的亚健康状态,我们身体就会增加很多疾病。

比如高血脂,因为高血脂本身就是一种慢性的心血管疾病,它就是由长期不良的生活饮食习惯造成的。

在我们意识里,高血脂一般都是只有老年人才会得的一种疾病,但就是因为我们现在的生活方式加速了我们的高血脂的步伐,所以我们也要重视起来。

高血脂通常有这几种表现

01

首先,高血脂的人容易感到头晕,头痛

高血脂也就是我们体内的血脂会比较的高,血脂高了之后就会造成血液变得比较黏稠,我们都知道黏糊糊的东西,流动的速度会比较慢。

所以当血液变黏稠之后,它在体内流动的速度就会减慢,那么它运输氧气的速度就会变慢,人体就会感觉到有缺氧缺血的情况,从而反映到身体出现头晕头痛的情况。

02

其次是容易手脚比较冰凉

我们如果在冬天的话,可能感觉到手脚变凉比较正常,也比较常见。

但是对于高血脂的人来说,即使在很高的温度下,比如在夏天,它也会出现手脚比较冰冷的情况。

所以当夏天里我们的手脚也经常比较冰凉的话,那就要注意是否自己的血脂已经变高了,我们就要时刻提醒自己去做检查,然后来确定病因,并及时治疗。

03

最后是当血脂比较高的时候,我们还会感觉到胸闷气短

血脂高之后,我们血液流动就会变慢,所以呼吸就会跟常人不一样,经常会感觉到喘不上气,感觉呼吸困难,还有晚上也容易有打呼噜的现象存在。

对于高血脂的诱发原因,大部分人还停留在脂肪摄入过多,也就是我们常说吃的肉太多了,容易引起高血脂。

日常需要注意什么?

往往在这种时候,我们食物当中的肥肉经常会被人们认为是罪魁祸首,因为肥肉当中含有特别多的饱和脂肪酸,它又不太容易被人体消化,所以它就常常背锅。

据最新研究发现,引起血脂高的原因,其实是另一种叫反式脂肪酸的东西,它比肥肉,也就是饱和脂肪酸更厉害。

你们知道反式脂肪酸常常隐藏在哪些食物中吗?

这里就要提到我们比较爱吃的东西了,比如蛋、膨化食品、油炸食品等,这些食物也常常被年轻一代人喜爱,所以这也是高血脂开始偏年轻化的一种原因,所以日常生活中,我们要尽量的少吃这类食物。

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