幽门螺旋杆菌不易感染？生活中做好4件事避免感染幽门螺旋杆菌

幽门螺杆菌是无法自愈的。需要经过专业的治疗才有可能杀死。

就算是平时特别注意体育锻炼，身体素质很好，一旦体内感染了幽门螺杆菌，也不能自行消退。这种病菌容易导致胃病，而且用一般的药物很难治，一定要去正规的医院进行治疗。

怎么会感染幽门螺旋杆菌?

幽门螺旋杆菌(HP)是一种革兰氏阴性杆菌，螺旋形、微需氧、对生长条件要求十分苛刻，1983年首次从慢性活动性胃炎患者的胃粘膜活检组织中分离成功，是目前所知能够在人胃中生存的唯一微生物种类。

“中国人的习惯是共餐，如果同桌进餐中有人感染幽门螺旋杆菌，就有可能通过共用碗筷、唾液导致交叉感染，所以一家人都感染的情况在临床上确实很常见。”

在发展中国家，感染率可达50%~80%不等。共餐只是感染的其中一个途径。幽门螺旋杆菌一般是粪-口途径或者是口-口途径传播。

比如不清洁的水源，居住环境拥挤，多人(如儿童、兄弟姐妹)共睡一张床，交叉感染的几率会增加。所以在平日里，吃饭要注意饮食的习惯和卫生。尽量少喝酒，不能乱吃药。

饮食要以清淡容易消化的食物为主。不要吃辛辣的食物，更不可以吃变质发霉的食物。

出现3个情况，可能你已经感染了幽门螺旋杆菌!

1、幽门螺杆菌感染主要是反酸、烧心以及胃痛、口臭。这主要是由于幽门螺杆菌诱发胃泌素疯狂分泌，而发生发酸烧心。

2、幽门螺杆菌能够引起慢性胃炎。主要表现有上腹部不适、隐痛，有时发生嗳气、反酸、恶心、呕吐的情况，病程较为缓慢，但是容易反复发作。

3、患者感染幽门螺杆菌后产生多种致病因子，从而引起胃黏膜损害，临床疾病的发生呈现多样性，而且患者多会出现反酸、嗳气、饱胀感等等。

生活中做好4件事，避免感染幽门螺旋杆菌

1、幽门螺杆菌感染往往有家庭聚集性，为根除彻底和避免再感染，治疗时家庭中的其他人员好也要同时治疗，并实施分餐制，以免再度感染。

2、提倡家庭内采用公筷制、分餐制，食具消毒，避免接触感染。

3、防止病从口入，不吃不洁食物。

4、养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手。

5、呕吐物、粪便应及时清理，手和器具应消毒。

不慎感染幽门螺旋杆菌，饮食要特别注意3点!

①患有幽门螺旋杆菌的患者在饮食上应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。

如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品。还要吃一些富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。

在吃稀饭、牛奶等食物时还可以加入水苏糖配合治疗，水苏糖能迅速改善人体消化道内环境，有活性因子，可吸附有毒物质及病原菌，进而增强人体免疫力。

② 不要吃油炸的食物、芹菜、韭菜、豆芽、火腿之类的粗纤维食物。

这些食物不易消化，容易引起胃液大量分泌，加重了胃的负担。但是经过加工成为容易消化的菜泥等是可以使用的。

③ 不吃刺激性大的食物，禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等，以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物。

烹调要恰当以蒸、烧、炒、炖等法为佳。煎、炸、烟熏等烹制的菜不易消化，不宜多吃!

关键词： 幽门螺旋杆菌