为什么我们打喷嚏时总是控制不住自己？

每当感冒或过敏发作时，我们都会忍不住打喷嚏。俯仰之间，唾液飞沫随空气高速喷出，但我们却难以控制。人为何会打喷嚏?这个过程中身体内部发生了什么?

人的鼻腔里有成百上千的微小毛发附着在感受器上。当这些感受器被困在毛发中的异物(如灰尘或霉菌)刺激时，它们会向大脑发送信号，告诉我们该是清理的时候了。这些感受器非常敏感，即使是最微小的颗粒也会干扰到它们。粘液往往会捕获微粒，这就是为何人在感冒时经常打喷嚏的原因。

西班牙眼科学会档案馆的研究发现，大约10%到35%的人也会因为暴露在强光下而打喷嚏，它被称为强迫性常染色体显性遗传性光眼激发综合征(ACHOO。研究人员已推测出相关理论，但他们仍然没有真正弄清楚为何光会在大脑中触发同样的反射。

一旦大脑接收到打喷嚏的信号，立刻就会执行预定行动。打喷嚏可不是闹着玩的，空气以极高的速度从鼻子里飞出来，时速甚至可达50到65公里。为了准备迎接冲击，我们的身体会触发一种反射，使鼻子里的肌肉紧张起来，把舌头移到嘴巴的顶部，闭上眼睛，产生响亮的“阿─嚏”声音。

当肺里充满空气后，喉咙就会关闭，这样就不会让任何东西逃走。然后，经过快速的收缩，胸肌挤压所有空气从肺部喷出。人的肺活量越大，喷嚏就越有攻击性。

这阵急速的气流迫使粘液、灰尘和细菌从鼻子和嘴里喷出来，数以千计的小水滴喷涌而出。如果这一下还不足以清除粘性物质，你很可能会打喷嚏数次。

虽然打喷嚏实际上不会让人的心脏停止跳动，但对有些人来说，进出肺部的呼啸的空气的确会扰乱心脏的正常节律。在打喷嚏之前发生的深吸气也会在胸部建立足够的压力，来减缓血液流向心脏。吸气也会增加心脏的BPM(每分钟跳动)，以分散吸入的氧气。

当我们快速呼气时，心脏周围的压力会下降，突然增加血液流量。呼气时BPM也会下降。这种快速波动可能会影响一两秒钟的心跳，但不要担心，其影响几乎总是良性的。

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